Mitt liv som högerhippie

Har ju anammat en del hippiestuff senaste året. Tror att det är pga att jag alltid måste ha mål att sträva efter men i vilket fall så har jag en del saker jag försöker få gjort varje dag:

20 min Qi gong

10 min självhypnos (sätta mål, utveckla mig, bli kvitt fobier och andra negativa saker)

5 min meditation (bara fokusera på andning och inget annat)

15 min workshop (sitta i lugn och ro och fokusera på saker jag vill uppnå, hur jag skall få de osv)

10 min självmassage (för att lösa muskelknutor)

3ggr om dagen stretch och övningar (ca 2 min var gång)

en hög med situps var morgon när jag vaknar

en längre motionsrunda var dag, antingen cykel eller gång, ute eller inne eller 2 kortare pass på minimum 17 min var gång

5 min affirmationer var dag (tex, jag är frisk, jag är framgångsrik osv)

varje dag avsätta ett par minuter på att tänka på allt bra jag har (familj, jobb, ekonomi, hobbies, bostäder, materiella ting  osv)

varje morgon vakna med ett syfte (vara vänlig/hjälpsam mot någon, öka min välfärd,  göra nåt kul,  utveckla mina mål osv)

De dagar det finns tid så göra en Jacobsson (total avslappning i muskel efter muskel).

De 4 veckor jag är ledig går detta bra, de 2 veckor jag är på jobb hinner jag inte allt på en dag men har som mål att hinna med så många som möjligt av de. Problemet är jag jobbar 7-19 som minimum när jag är på jobbet men har ju ett par pauser + lunch som jag kan gå upp på mitt rum under dagtid.

Utöver detta så ställer jag mig på vågen var morgon, runt 72kg är ok, har jag sprängt 74kg så blir det ingen mat (bara pulver) tills jag gått under 72kg igen (går aldrig upp i vikt när jag är på jobb, utan bara under min ledighet då det kan bli nån pilsner, chips och ostbågar ibland).

Utöver detta så har jag i snart 2 år kört 16/8 diet (äter endast mellan 12:30 och 19:00).

Som sagt, är nog en högerhippie 😂

Annonser

Bara välstånd just nu

Slängt på gödning på gräsmattan idag i det fina soliga vädret 🙂, börjat köpa möbler till sommarstugan och får en del levererat i morgon, skall ta familjen i morgon och ta årets TBE-vaccin. Håller på och måla och gör fint i hyreslokalen som skall ha ny hyresgäst vid månadsskiftet, jag reser på jobb på söndag så måste va färdig tills dess.  Varit hemma i 3 av 4 veckor nu och dagarna bara fullkomligt rasar iväg. Fick förresten köpa ny tvättmaskin i förra veckan, blev en Miele, dyrare men håller garanterat längre. Frugan får fler kunder var vecka känns det som till hennes revisionsbyrå, har tillkommit nån restaurang och nån importfirma… så bara välstånd just nu 🙂

Nyreggad firma

Var uppe på besök hos han jag köper isoleringsfärgen av (min nya firma jag startat). Är en fantastisk produkt men kommer ta en del tid att sprida ryktet, men skall va med i en del tidningar när logga och hemsida osv är färdigt och räknar då med att folk som har kontakter och kunskaper som inte jag har hör av sig, får jag bara lite fart på företaget kan jag anställa en säljare/allt-i-allo som kan driva firman medan jag sysslar med annat 🙂. Skrev avtal på att jag har Norge och Skåne och Blekinge. Har reggat firma men var något i namnet de inte ville godkänna men har sänt ett Mail till den andre firman (vars mitt namn var snarlikt), så han skulle signera idag och lägga på postlådan i morgon till Bolagsverket att han går med på att jag kan använda namnet jag valt.

Ny firma och stugbygge i full gång

Fick och godkände offerten från E.ON idag, 58800:- blir summan att dra el fram till fasadskåpet, sedan tillkommer 10000-15000 tusen till elektrikern för det invändiga.

Grund och väggar och takstolar är på plats, fönster, pardörr, sedumtak, kamin, kök osv blir nästa steg.. skall dit på måndag och kolla in bygget igen 🙂

Annars så registrerade jag en ny firma för en vecka sedan med en produkt som kan kallas ultratunn isolering, en produkt från NASA som jag skrivit avtal för att bli återförsäljare för i Norge.. kort förklarat ser det ut som målarfärg men är isolering, 1mm ”färg” motsvarar 4-5 cm Rockwoll, passar till att måla på varma eller kalla rör för isolering, invändigt i båtar för att slippa kondens eller i husvagnar, husbilar, måla swimmingpooler för att hålla värmen, kyrkor/katedraler för att isolera väggar och tak, osv osv. Har involverat en del folk i Norge alla redan så har sått ett frö och har som mål att ha fakturerat för 1 miljon i oktober 🙂

55 tusen till E.ON

55 000:- skall E.ON ha för att dra fram el till stugan. Har mailat elektrikern för ett kostnadsförslag för elskåp, uttag etc.. så får se vad slutsumman blir.

Har legat mellan 71-74kg i vikt senaste halvåret (är 1,75) men idag visade vågen 75,5kg så från idag blir det pulverdiet till jag når 72kg, bör man väl klara på mindre än en vecka, har satt som genomsnittligt mål att väga 72kg så lika bra att hålla efter vikten innan det urartar. 72kg är ganska lite och man känner att det är lätt att röra sig och inga problem när man är ute och går eller cyklar plus att kläderna inte stramar 🙂

Annars är man halvvägs nu på denna ledighet, 2 veckor kvar i morgon men vi har fått vår här nere så fina dagar.

 

Inte Preem kreditkort no more

Efter att det blev inbrott i bilen i början av december så gick allt väldigt smidigt med försäkringsbolag och låssmed osv.. MEN Preem Mastercard har fortfarande inte betalat tillbaka de uttag son tjuven gjorde med kortet, allt är polisanmält enligt alla konstens regler. När jag fått pengarna skall jag nog leta upp ett nytt kreditkort (har 2 idag Preem och OKQ8) + tre bankkort.. så skall börja leta nytt alternativ lite så smått

Man dör bara en gång

men man lever varje dag 🙂

Följt min plan med massage och stretch så all smärta och yrsel och dimsyn är borta men kommer att fortsätta med att leta muskelknutor och även stretcha så jag även i fortsättningen mår bra.

Byggaren har sagt att stugan blir färdig i april-maj, länstyrelsen hade inga invändningar men väntar på besked från EON om inkoppling av el (max 2 veckor till de svarar). De har dragit in fiber i området (andra sidan skogen) där jag har stugan, skall nog dra in fibernät samtidigt som jag ändå håller på.

I morgon kommer en massagedam och masserar mig och frugan nån timme var.. gälla att hålla kroppen i gång nu när jag fått ordning på den igen.

Firman har fått fler kontrakt och växer så det knakar, så tar för givet att jag snart kommer få löneökning 🙂

Fantastiskt vårväder här i Skåne men är ju februari så kan ju vända snabbt men gör det så kan man ju sitta framför öppna brasan med familjen och värma sig och ha det gött, finns nåt positivt med allt 🙂

Lön i morgon men har ju slutat handla på börsen så de får väl ligga på kontot och vila tills nåt kul dyker upp som jag kan investera i.

Håller jag på att förvandlas till en hippie?

Efter succén med massage för att bli av med yrsel, dimsyn, nackont så blev jag väldigt intresserad av detta och köpte en e-bok om knutor i muskler och blev helt ställd av det som står i boken. Massa saker man kan bota sig själv från via självmassage. Undrar om jag håller på att förvandlas till en hippie 😂, självhypnos, självmassage, attraktionslagen och liknande, men i vilket fall är det kul och intressant att läsa, prova och vidja sina kunskaper och intressen. Så högerkonservativ och hippie på samma gång då alltså 😂

Livet leker med finöl

Redan varit 2,5 veckor fri så bara 1,5 veckor kvar till jobb igen 😯, sanslöst var tiden går. Men har fått rätt mycket gjort, dels med bygglov, strandskyddsdispens, arkitekt, elfirmor, eon och annat med stugan.. så allt rullar på som det skall där så förväntarcmig att den står uppe i slutet av mars. Har även läst en hög med intressanta böcker och köpt en hög till som skall läsas. Fick även en bra lön i går på över 70 tusen nok netto,, var en massa skatt som jag säkert får tillbaka så egentligen ännu mer lön, har ju fått jobba 6 dagar extra för den lönen plus var ute på Jul, så har ju inte fått lönen till skänks utan har ju fått jobba för den 🙂 men när väl lönen kommit in på kontot så är ju tiden man jobbat ihop pengarna historia så bara att njuta då (fördelen med att alltid leva i nuet och i framtiden 😊).

Frugans firma blomstrar oxå, har 17 egna kunder nu och är även underkonsult till en annan firma så kan egentligen jobba hur mycket hon vill (= få så mycket lön hon vill), men pengar är ju inte allt utan fritid är ju viktigt att man har gott om (även om hon har hemmakontor)… går bra nu 😊

Förresten så har jag bokat en natts hotell i morgon i grannstaden, skall åka dit själv och sitta och dricka finöl och inte göra ett skit på ett dygn 🙂

Yrsel och dimsyn

Fick förra gången på jobbet lite yrsel och lite dimsyn och hade det även efter att jag kom hem periodvis. Googlade symtom och man blir ju förskräckt, kan va allt från diabetes, panikångest, utmattningssyndrom osv.. Diabetes utesluts eftersom jag bara för någon månad sedan gjorde den obligatoriska hälsotesten jag måste göra vartannat år på jobbet (frågade speciellt efter just ”gubbadiabetes”). Panikångest uteslöt jag till slut eftersom jag även drabbades av yrsel när jag var helt själv utan att va i ”utsatta” situationer. Utmattningssyndrom va ju värre, har ju periodvis stress på jobbet de 14 dagar jobbar men känner mig inte speciellt stressad och sedan de 4 veckorna jag är ledig så slappar jag mest och gör bara roliga saker. Var på apoteket och köpte massa vitaminer, mineraler, järn, jod och selen (magnesium och omega 3 äter jag dagligen sedan några år tillbaka) och tryckte i mg dessa. Senare samma dag kom jag att tänka på att jag varit lite stel i nacken och haft en del ont så bokade in massage och åkte dit igårkväll. Hon knådade och tryckte och gjorde mest ont MEN nu är all yrsel, dimsyn borta 🙂 och självklart när jag googlade så var just nackont sådant som man kunde få yrsel, dimsyn av. Har i stort sett alltid fått massage var friperiod men blivit ”glömt” nu under ett par-tre månader. Varje friperiod går jag till kiropraktor (har inga problem men gör det i förebyggande syfte) så nu blir det att lägga in massage var friperiod också + att leta upp några övningar jag kan utföra när jag är på jobbet på plattformen.

Så är fantastiskt glad och lycklig över att jag fann ut vad felet var, slippa gå runt och tänka på sådant om dagarna, bättre att gå och fundera på kul saker istället 🙂